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ヘルスケア

予防としての健康器具

投稿日:2018年10月11日 更新日:

医療にかかる前に、予防が重要なのはいうまでもなく、世の中は多くの健康器具であふれています。

ショッピングモールに行っても、健康やシェイプアップを目的とする器具を売る店は多く、例えば、姿勢を良くする椅子、振動してシェイプアップする用具、磁気/電気/熱/金属などを使った器具など、たくさんあります。

これらは、それなりの根拠があって売られているのでしょうから、自分にあったものを選ぶことは問題ないのでしょうが、あまりたより過ぎるのはよくないと思います。医療器具でない場合は、そもそも、体に影響の大きなものは使われていないので、ほどほどの効果と考えたほうが無難です。また、効果のないものがあっても不思議ではありません。

ネットなどで、その器具の販売サイトをみても、効果のある理由、実証データなどがない、あっても客観的ではない、などの場合は注意が必要です。また、あまりに高額なものを販売している店、販売員がたくさんいて必要以上に引き止める店は、特に注意が必要です。

そうはいっても、お店でお試しで体験するのは悪いことではないので、その中で、信頼でき、自分にあったものがあれば、利用してもよいかもしれません。いずれにしろ、科学的リテラシーをもって判断することが必要です。

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